观无常
观无常
现在让我们更进一步观无常。当你熟悉观察生灭的情况后，将会体悟到一切事物都不是恒常不变的，当事物不断地生灭时，怎么可能保持恒常不变呢？呼吸也是如此，每个生起都可以看到三个阶段：生、住、灭，它不是恒常的；相同地，长、短息两者也是变化无常的，不论你是否观察它，它都是变化的；受、想、行、识也是一样不断地变化而无恒常性。因为变化，所以很容易就有生、住、灭的情况产生。
因此，深观呈现无常变化的点，每次感受到无常的状况时，可以默念「啊，变化呀、变化呀」，「无常呀、无常呀」；别忘了，你必须真实感受到才可以说「无常呀」；是的，在你每次见证到色法、呼吸、身体、气息的长、短、粗、细，以及和呼吸有关的受、想、行等的无常时，才可以如此默念。
你应当观察自身的本来面目，不可以空口无凭说无常，一定要如实体验到呼吸、受、想、行、识等无常后，才对自己说「无常」。当你证知了无常的本质后，就会明白五蕴确实是无常的，你会由衷地体会到这个真理，会看到一切都是「无常呀」、「无常呀」，这就是观无常的部分。