观无常
观无常
下一步是观无常东西。已经存在的，下一刻可能会消失，这就是无常呀、无常呀；这个姿势现在如此，待会儿就不是这样了，这也是无常呀、无常呀；现在的感觉也是一样，过一阵子就消失了，这是无常呀。你必须实际体会无常，甚至感觉自己本身也是有生有灭的。至于想蕴，有时我们想起这个、那个，稍候可能又忘记了，这就是无常。应该尽量看清楚无常，然后对自己说「无常呀」，这么做是为了观身、心两者，也是为了观色、受、想、行、识等五蕴。
现在你已经知道，要以觉知的心，或细密、成熟、纯净和平静的心来做事，唯有以这样的心做事，才能将事情做好，如果你能办好事情，可以说是个细密、成熟、纯净及平静的人。当你觉知从一种状态变成另一种状态时，就是正在观察「无常呀」，要不断地告诉自己：「无常呀、无常呀、无常呀」。为使大家便于了解，选择一个对你来说最短而且最容易鲔解的表达方式，如果你喜欢「无常」这个词，可以说「无常呀」；但是如果比较喜欢巴利语的「阿尼恰」（aniccam），你也可以说「阿尼恰呀」（aniccam-ya）。