根道果
咏给·明就仁波切
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内容简介
本书以藏传佛教传统的“根、道、果”修行次第为架构，系统阐述禅修的理论基础与实践方法。第一部“根”从认识自心出发，结合现代神经科学、认知心理学与物理学的研究成果，探讨本然心、空性、感知的相对性、天赋明性、悲心以及不快乐的根源；第二部“道”介绍禅修的具体方法，包括身体姿势、无所缘与有所缘的禅修、善用念头与情绪、慈心与悲心的培养，以及修持的时间与地点；第三部“果”讨论禅修的次第与成果，涉及快乐的生物学、认证空性的利益与向前迈进的方向。全书融汇佛法内审经验与现代科学观点，语言轻松生动。