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内容简介
本书围绕禅宗十牛图展开，讲述人寻找内在之牛的求道旅程。奥修以十牛图的十幅图画、诗偈与散文为线索，阐释寻牛、发现足迹、得牛、驯牛、骑牛归家直至返入尘世的修行过程，指出牛象征人的能量与生命本身，探寻即人的本质。书中还论及廓庵禅师将道家八图扩展为十图的意义，以及静心、慈悲与回到日常世界的关系。