字号大小
16px
字体
内容简介
本书是妙境长老1990年4月于加州法云寺讲解静坐的开示记录。内容从静坐的利益谈起，说明静坐能得禅定、神通、般若智慧，也有助身体健康、减少病痛、解决问题。正文系统讲述静坐的方法，包括数息、随息、制心止等止的方法，以及慧行观、得解观、实观等观法，并依《清净道论》等经论说明触、安住、还、净等次第，兼述欲界定、未到地定、初禅乃至四禅的深浅境界。书中还就座位、空气、饮食、睡眠、经行、调身调心等前行方便，以及静坐中发热、气动、魔扰、保密等实际问题作了解答。