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静坐入门

静坐入门

徐恒志

静坐入门

一、为什么要静坐

二、静坐的方法

三、佛法论静坐

一、为什么要静坐

　　（一）最基本的修养法

　　（二）静坐与生理的关系

　　（三）静坐与心理的关系

　　（四）精神力的集中

　　（五）静坐与修定

二、静坐的方法

　　（一）静坐前的准备

　　（二）静坐时的姿势--调身

　　（三）静坐时的呼吸--调息

　　（四）静坐时的思想～调心

　　（五）调息念佛的坐法

　　（六）应该注意的几点事项

三、佛法论静坐

　　（一）祖师大德关于静坐的指示

　　（二）静坐与禅定

　　（三）关于观心

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三、佛法论静坐

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版本号 #1

由慈氏文库-馆长创建于 3 天前

由慈氏文库-馆长更新于 3 天前

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