第五章 调身心五事
第五章 调身心五事
在具备了五缘、呵斥了五欲、摒弃了五盖之后，我们就可以学习坐禅了，所谓“身安则道隆”，在禅修过程中，身心的调和非常重要。调和就是调整、和谐、不极端、不偏颇的意思，坐禅是一套非常严密、科学的修行体系，并不是腿一盘，眼睛一闭就是打坐了，仔细讲的话要讲一本书，我们在这里先把坐禅必须要掌握的要领介绍给大家，随着修学的深入，我们还可以根据需要再进一步去学习。
简要来讲，坐禅要从五个方面对身心进行调整，才能达到预期的目的。
永嘉禅法
达照法师
永嘉禅法
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