内观禅修：基本和进阶练习
马哈希法师
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内容简介
本书介绍内观禅修的基本与进阶练习方法，以四念处为基础，指导修行者在日常行住坐卧中培养觉性、专注与内观智慧。内容涵盖坐禅时观察腹部起伏、经行时注意脚步动作、对治昏沉与疼痛等基本练习，并进一步说明内观阶段对身心生灭现象的体悟，以及无常、苦、无我三法印的观照。